Come scommettere in modo responsabile?
Scommettere in modo responsabile: cosa significa, come impostare e gestire un budget, come chiedere aiuto per la dipendenza dal gioco e altri consigli utili. A tutti noi piace scommettere di tanto in tanto sul nostro sport preferito, è un passatempo piacevole e divertente che può regalare gradite sorprese. Tuttavia, non dobbiamo mai trascurare il fatto che stiamo investendo soldi veri, quindi dovremmo sempre giocare in modo oculato e responsabile. L’articolo che segue fornirà diversi consigli utili per tenere le proprie scommesse sotto controllo.
- Julian
Come scommettere in modo responsabile?
Quando cominciate a scommettere, assicuratevi di seguire alcuni accorgimenti fondamentali che vi aiuteranno a mantenere il vostro gioco piacevole e sicuro. Per esempio, impostate sempre un budget di spesa da non superare, tenendo conto delle vostre disponibilità economiche. In secondo luogo, cercate di non passare troppo tempo sulle piattaforme di gioco, in modo da evitare l’assuefazione e la tentazione di scommettere più del dovuto. Inoltre, non aumentate le vostre giocate nel tentativo di sopperire a eventuali perdite: non è possibile vincere sempre e incrementare gli importi giocati rischia di portare solo a perdite più consistenti. In più, è consigliabile scommettere solo su sport che si conoscono bene, oppure documentarsi a fondo prima di puntare su una nuova disciplina, altrimenti si potrebbero sprecare soldi inutilmente. Infine, è molto utile imparare a osservarsi: se capite che i vostri comportamenti nella quotidianità stanno cambiando, che fate sempre più fatica a staccarvi dal gioco, che vi preoccupate continuamente per esso e che iniziate a modificare il bilancio familiare in funzione delle scommesse, dovete immediatamente chiedere aiuto ad associazioni dedicate alla lotta contro la ludopatia o al medico di famiglia.
Quali sono le linee guida per il gioco responsabile?
Tutti i bookmaker più affidabili e sicuri sono autorizzati da licenze ADM/AAMS (Agenzia Dogane e Monopoli) e devono esporre il marchio di questa certificazione nella home page dei loro siti web e, se presenti, nelle sedi fisiche. Inoltre, questi siti scommesse partecipano a campagne di informazione e sensibilizzazione sul tema del gioco responsabile, che definiscono criteri molto precisi a cui attenersi quando si scommette. Le linee guida più importanti per un gioco consapevole sono le seguenti:
- non giocate se avete già debiti non saldati o altre pendenze e non nutrite la speranza che le scommesse possano aiutarvi a estinguerle;
- evitate il gioco se questo influenza negativamente le vostre relazioni sentimentali, familiari o amicali, oppure se influisce sul rendimento universitario o lavorativo;
- non scommettete se vi trovate in un periodo difficile della vostra vita e non vi sentite in forma psicologicamente, perché potreste essere più esposti al rischio di sviluppare una dipendenza.
Tutti gli operatori mettono a disposizione degli utenti strumenti utili per regolare il proprio gioco come limiti di spesa e deposito, monitoraggio del tempo di gioco, funzioni di autovalutazione e autoesclusione e collaborazioni con organi di supporto.
Come posso gestire il mio budget per le scommesse?
La gestione del budget di gioco è molto importante per tenere monitorate l’entità delle somme investite e la quantità di scommesse piazzate nel corso del tempo. Questa attività non è difficile ma richiede precisione. Il primo passo consiste nel definire l’ammontare massimo che siete disposti a spendere in un certo lasso di tempo: questo importo deve essere proporzionato alle vostre possibilità e non deve mai essere modificato al rialzo, nemmeno per tentare di compensare le perdite. In più, dovreste riflettere bene sulla cifra da puntare su ogni schedina. Una buona strategia è giocare sempre la stessa cifra, possibilmente senza superare il 10% del totale a disposizione. Altri buoni metodi di gestione consistono nel dedicare piccole quote da spendere in un giorno o su una partita, ma anche annotare ogni giocata fatta. Infine, potreste optare per la gestione tramite percentuali, cioè scommettere la stessa percentuale di budget a ogni puntata: questo sistema è molto apprezzato perché si adegua alle oscillazioni del conto di gioco.
Dove trovare supporto per problemi legati al gioco d’azzardo?
Non appena ci si rende conto che il gioco è diventato un problema, è indispensabile chiedere aiuto. Trovare supporto è più semplice di quanto possiate pensare. Per esempio, potete farvi aiutare dal vostro medico di base o direttamente da uno psicologo, con cui inizierete un percorso di guarigione. In alternativa, chiamate il Telefono Verde Nazionale dedicato a questo disturbo, che ascolterà la vostra situazione e vi suggerirà la migliore strategia da adottare, fornendo sostegno anche ai vostri familiari. Infine, vi sarà facile trovare un’associazione specializzata vicino a voi: ve ne sono di private e governative, e sono distribuite su tutto il territorio.
Quali sono le pratiche migliori per evitare la ludopatia?
Prevenire la ludopatia è del tutto possibile ma richiede attenzione costante sotto diversi aspetti. È essenziale imporsi limiti di spesa e di tempo da dedicare al gioco e da non oltrepassare. Non dovete permettere che le scommesse prendano il sopravvento sui vostri affetti e sulle attività quotidiane. Infine, non scommettete se non siete in grado di ragionare con lucidità e di controllare le emozioni.
Come impostare limiti di deposito sui siti di scommesse?
Impostare limiti di deposito e di spesa sui siti dei bookmaker è molto facile. Vi basta accedere al vostro conto di gioco, entrare nell’area personale e cliccare su Deposita o su Impostazioni: qui troverete campi dedicati in cui inserire una somma a vostra scelta. Se vorrete aumentare questo limite, dovrete attendere una settimana perché la modifica sia effettiva, mentre i cambiamenti al ribasso sono attivi fin da subito.
Non rinunciate al divertimento di scommettere sul vostro sport del cuore, l’importante è non superare il limite e giocare sempre responsabilmente.
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FAQ
Per prima cosa, dovreste parlarne apertamente con la persona interessata, spronarla a farsi aiutare da esperti e aiutarla a trovare servizi di sostegno accessibili.
Le migliori piattaforme sono autorizzate da ADM/AAMS, propongono strumenti di tutela e autoesclusione e collaborano con organizzazioni di contrasto alla ludopatia.
Dovete considerare le vostre disponibilità finanziarie, stabilire una cifra settimanale o mensile e non superarla mai.